Café da manhã para eventos
Montamos o café saudável do seu evento ou da sua empresa.
Quero me inscreverSua pausa saudável.
Refeições, crepes, wraps, burritos, saladas, sucos e açaí feitos na hora na Av. Maringá. Peça pelo site e retire no balcão ou receba em casa. Marmitas semanais e mensais para a rotina corrida.
8,5 milpessoas no Instagram
Seg. a sáb.das 9h às 17h
R$ 39,90combo Caesar + detox às quintas
Cardápio
Monte o pedido, escolha retirada ou entrega e pague no Pix (5% off) ou no cartão.
Preços de exemplo na prévia, menos os combos de quinta, que são os do Instagram. Também estamos no iFood e no aiqfome.
Marmitas Flow: semanais ou mensais.
Sabor, equilíbrio e praticidade para o seu dia. São quatro opções com 120 g de proteína: frango grelhado com legumes, strogonoff de frango, frango com arroz, feijão e farofa, e salada com frango.
Arroz branco ou integral. Você escolhe o plano, a gente prepara e você retira ou recebe.
4opções de marmita
120 gde proteína
5 ou 20marmitas por plano
Reserve a sua mesa
Almoço com a equipe, aniversário ou aquele encontro: escolha o dia, o horário e a área.
Eventos e parcerias
A Flow também recebe aulões, oficinas e cafés para empresas.
Oficina de cerâmica Moldando Sabores
Uma pausa criativa: modelar a própria xícara e tomar um café na Flow.
Quero me inscrever
Aulão com a Studio Live
Treino e café pós-aula na Flow, em parceria com a Studio Live.
Quero me inscreverDo café ao jantar
Toque para ampliar.
Fotos do Instagram @sejaflow.umuarama.
Por que pedir na Flow
Feito na hora
Nada pronto de véspera: crepe, salada e suco saem na hora.
Leve sem ser sem graça
Comer saudável não é viver de restrição.
Nutri parceira
Cardápio pensado com nutricionista.
Entrega própria
Além do iFood e do aiqfome, entregamos pelo WhatsApp.
Perguntas frequentes
Qual o horário?
Segunda a sábado, das 9h às 17h. Em feriados, avisamos no Instagram.
Vocês entregam?
Sim: entrega própria pelo WhatsApp e pelo site, e também pelo iFood e pelo aiqfome.
Tem opção sem glúten?
Tem, como a salada com macarrão sem glúten. Pergunte as opções do dia.
Como funcionam as marmitas?
Escolha o plano semanal ou mensal, as opções e o arroz. A gente combina os dias de retirada ou entrega.
Abrir no Google MapsVenha fazer a sua pausa
Av. Maringá, 5429 · Zona III · Umuarama-PR
| Segunda | 9h às 17h |
| Terça | 9h às 17h |
| Quarta | 9h às 17h |
| Quinta | 9h às 17h |
| Sexta | 9h às 17h |
| Sábado | 9h às 17h |
| Domingo | Fechado |
Ambiente aconchegante para o café, o almoço e o lanche da tarde.